UZM. DR. FATÝH MERT ÇOCUK KLÝNÝÐÝ

Havalar iyiden iyiye soðurken hastalýklar da giderek yaygýnlaþýyor. Vücut direncinin azalmaya baþladýðý kýþ aylarýnda gripten bronþite, boðaz enfeksiyonlarýndan sinüzite pek çok hastalýk hem yetiþkinleri hem çocuklarý etkisine alýyor. Özellikle de kapalý ve kalabalýk ortamlarda hastalýklar solunum ve yakýn temas sonucu daha kolay bulaþmaktadýr.

Oysa basit ve etkili yöntemlerle çocuklarýmýzý kýþ hastalýklarýndan kolayca korumamýz mümkün.

Çocuklarda en sýk görülen 8 kýþ hastalýðý ve alýnabilecek etkili önlemler;

Grip
Yüksek ateþle baþlayýp kas, boðaz ve baþ aðrýsýyla seyreden gribe, burun akýntýsý/ burun týkanýklýðý, bazen de öksürük eþlik ediyor. Yoðun bir yorgunluk hissine neden olan grip tedavi edilmezse ölümcül de olabilen ciddi sonuçlara yol açabiliyor.

Boðaz enfeksiyonlarý
Boðaz enfeksiyonlarý (farenjit, tonsillit) yüksek ateþ, yutma sorunu, boðaz-baþ aðrýsý ve bazen de öksürük, kusma ve karýn aðrýsýna neden oluyor

Zatürre
Yüksek ateþ ve balgamlý öksürükle ortaya çýkan zatürre, tek veya iki taraflý olarak akciðer dokusunu tutarak alt solunum yolu enfeksiyonuna neden oluyor. Çoðunlukla üst solunum yolu enfeksiyonu sonrasý meydana geliyor.

Bronþit ve Bronþiolit
Alt solunum yolu hastalýklarý olan bronþit ve bronþiolit, ‘Akciðer aðacý’ denilen, solunum yollarý dalcýklarýnýn virüs ve bakteriler tarafýndan iltihaplanmasý ile oluþuyor. Akciðerlerin küçük hava yollarýnýn hastalýðýna bronþiolit, büyük hava yollarýnýn hastalýðýna bronþit deniliyor.

Nezle
Nezleye (soðuk algýnlýðý) virüsler yol açýyor. Salgý, yakýn temas ve solunumla bulaþýrken, açýk renkli burun akýntýsý / týkanýklýðý, boðaz ve burunda kaþýntý hissi, hapþýrýk ve bazen öksürükle ateþ olabiliyor.

Orta Kulak Ýltihabý (Otit)
Özellikle soðuk algýnlýðý, grip, farenjit gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarý sýrasýnda veya sonrasýnda bakteri ve virüsler, boðaz ile kulak arasýnda uzanan östaki kanalý vasýtasý ile boðazdan orta kulaða geçerek burada enfeksiyona neden oluyor.

Sinüzit
Kafatasýný oluþturan kemiklerin arasýnda sinüs denen boþluklarýn iç yüzeyini kaplayan dokunun enfeksiyonu sinüzit olarak adlandýrýlýyor. Sýklýkla üst solunum yolu enfeksiyonu sonrasý geçmeyen koyu kývamlý burun akýntýsý/týkanýklýðý, sabaha karþý artan öksürük ve giderek artan baþ-kas-eklem aðrýlarý, mide bulantýsý, iþtahsýzlýk gibi þikayetler olurken ateþ de eþlik edebiliyor.

Gastroenterit (Ýshal veya diyare)
Birçok bakteri ve virüs ishal tablosuna neden olabiliyor. Hastalýk hafiften aðýr dereceye kadar seyredebiliyor. Kýþ aylarýnda özellikle kusma, ishal ve ateþ ile seyreden baðýrsak enfeksiyonu olan rotavirüs çok sýk görülüyor. 

Hastalýklara karþý etkili önlemler

-Dengeli ve saðlýklý beslenmek,
-Uyku düzenine dikkat etmek,  yeterince uyumak,
-Özellikle su baþta olmak üzere yeterli sývý tüketmek, gazlý içeceklerden kaçýnmak,
-Meyve ve sebzenin yanýnda haftada iki kez balýk yemek,
-Demir, çinko, D vitamini gibi mineral ve vitamin seviyelerini kontrol ettirmek,
-Ihlamur gibi bitki çaylarý, posasý içine ilave edilmiþ meyve sularý, pekmez ve bal tüketmek,
-Kýþ hastalýklarý en çok solunum yolu ile bulaþtýðýndan öpmek yerine karþýnýzdakine baþýnýzla selam vermek,
-Kapalý ve kalabalýk ortamlardan mümkün olduðunca kaçýnmak,
-Elleri sýk sýk yýkamak ve aðýza, buruna, gözlere sürmemek; çocuklara hijyen kurallarýný öðretmek,
-Mikroplar sýcakta kolayca ürediklerinden ortamý aþýrý ýsýtmamak,
-Evi, sýnýflarý ve bulunulan ortamý düzenli havalandýrmak,
-Ortamda kullanýlan klimalarýn düzenli bakým ve temizliðini yaptýrmak,
-Süt çocukluðu döneminde mutlaka bebeðinizi emzirmek ve baðýþýklýðýný ‘doðal antibiyotik’ olan anne sütü ile güçlendirmek,
-Ortamda kullanýlan klimalarýn düzenli bakým ve temizliðini yaptýrmak
-Çok kalýn veya inci giysiler giymemek, çocuklara da giydirmemek. Ortama uygun katlý kýyafetler giyip, sýcaklýða göre artýrýp azaltmak,
-Çocuðunuzu sigara dumanýnýn bulunduðu ortama sokmamak,
-Ýstirahat etmek vücut direncini artýracaðýndan gerekirse okula göndermemek,

 

Uzm. Dr. Fatih Mehmet MERT

Çocuk Saðlýðý ve Hastalýklarý

 

Çocuklarda Saðlýklý Beslenme

Çocukluk çaðýnda kazanýlan saðlýklý beslenme alýþkanlýklarý hayatýn sonraki dönemlerini etkileyerek ileriki yaþlarda ortaya çýkabilecek sorunlarý önlemede önemli rol oynamaktadýr. Saðlýklý beslenme çocuðun bedensel, sosyal ve duygusal geliþimi üzerinde önemli bir rol oynamaktadýr. Yapýlan çalýþmalarda, yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklarýn dikkat sürelerinin kýsaldýðý, algýlamalarýnýn azaldýðý, öðrenmede güçlük ve davranýþ bozukluklarý çektikleri ve okul baþarýlarýnýn düþük olduðu ortaya konmuþtur. Çocuklarýn saðlýklý beslenmesi için dört besin grubunda bulunan besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli bir þekilde tüketmeleri gerekmektedir. Süt grubunda yer alan süt, yoðurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahýl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç vb. besinlerin her öðünde yeterli miktarlarda tüketilmesine dikkat edilmelidir.

Çocuklarýn özellikle kemik ve diþ geliþimi için günde 2-3 su bardaðý kadar süt veya yoðurt, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketmelerine özen gösterilmelidir. Ayrýca, hastalýklara karþý daha dirençli olmalarý ve saðlýklý büyüme ve geliþmeleri için her gün en az 5 porsiyon taze sebze veya meyve tüketmeleri önerilmektedir. Eðer çocuðunuz kilolu veya zayýfsa geliþi güzel yöntemler yerine mutlaka bir diyetisyenden yardým alýnýz.

Ali Yoldaþ

Beslenme ve Diyet Uzmaný 

 

Ne Zaman Pedagog’tan Yardým Alýnmalýyýz?

Pedagog: Çocuk Ergen Psikolojisi, Geliþimi ve Eðitimi uzmanýdýr.

Pedagogun görevi; çocuðunuzla yaþadýðýnýz problemlerde size rehberlik etmek, çocuðunuzun geliþimi kontrol etmek ve hayatýnda her þey yolunda mý bu konularda sizi yönlendirmek. Bilinçli anne baba olmak için pedagog rehberliðinde çocuðunuzu büyütmeniz çocuðunuzun hayatýný deðiþtirecektir.

Pedagog desteði ile çocuklarýn geliþim süreçleri daha saðlýklý bir þekilde ilerlerken, sorunlarý da terapiler sayesinde giderilir.

Çocuðunuzun basit problemleri varsa öncelikle doðru bir yönlendirme için pedagoga  gitmeniz gerekir. Pedagog çocuðunuzun klinik deðerlendirmesini yaparak rahatsýzlýðýna göre çocuðunuzu gerekli uzmanlara yönlendirecektir. Örneðin; pedagog çocukta hiperaktivite bozukluðundan þüphe ederse, klinik deðerlendirmesini ve çocuða uyguladýðý psikolojik ve geliþimsel testlerin sonucunu bir rapor halinde yönlendireceði çocuk psikiyatrisi uzmanýna gönderirken, çocuða da terapi desteði verir ve aileyi bilinçlendirir. Böylece çocuk psikiyatristi ile iþbirliði içinde çalýþarak çocuðun tedavisine destek olur.

Pedagog uzmanýndan baþlýca geliþim kontrolü, davranýþ ve uyum sorunlarý, aile içi sorunlar, geç konuþma, konuþma bozukluðu, disleksi, öðrenme bozukluðu, okul baþarýsýzlýðý ve uyum sorunlarý, öfke sinir hýrçýnlýk, ergenlik problemleri ve anne baba eðitimi konularý hakkýnda destek alabilirsiniz.

 

Uzm. Psk. Okan Bal

Uzman Pedagog & Aile Danýþmaný

 

 

Ýletiþim Bilgilerimiz

Batýkent Mah. Kürsat Tüzmen Blv.Ýbrahimli Oli Market Yaný Þehitkamil Gaziantep 

0534 363 98 96

---

•