Eklem Aðrýsýnýn Nedenleri ve?Tedavileri

Özel Gaziantep Akademi Hastanesi  Fiziksel Týp ve Rehabilitasyon Uzmaný Dr. Mehmet Sýddýk Tunçay’’Eklem Aðrýsýnýn Nedenleri ve?Tedavileri’’ hakkýnda bilgilendirdi.

Fiziksel Týp ve Rehabilitasyon Uzmaný Dr. Mehmet Sýddýk Tunçay ‘’; Çevrenizde eklem aðrýlarý probleminden yakýnan kiþilere mutlaka rastlamýþsýnýzdýr. Ya da bu problemi direkt kendiniz yaþýyor olabilirsiniz. Eklem aðrýsýnýn kiþilerin hayatýný ne kadar etkilediðini ancak bu problemi bizzat yaþadýðýnýz zaman anlayabilirsiniz. Sadece yaþayan için deðil ayný zamanda hastanýn yakýnlarý için de sýkýntýlý bir durum olduðunu söyledi.

Hem kiþinin hem de çevresinin üretkenliklerini, psikolojik durumlarýný, olaylara bakýþlarýný etkileyecek ölçüde yaþam kalitesini bozan büyük bir saðlýk sorunudur. Hareket özgürlüðünü engeller, günlük iþlerinizi yapmaktan alýkoyarak, yakýnlarýnýza sergilediðiniz tavýrlarý dahi etkiler.? Eklemler, hareketi kolaylaþtýrmak amacýyla kemikleri birleþtiren, onlarý destekleyen dokulardýr. Halk arasýnda sýklýkla kemiklerin aðrýdýðý düþünülse de, aslýnda çoðunlukla aðrýyan kemikler arasýndaki yumuþak dokulardýr. Yumuþak dokular inflame olduðunda yani iltihaplandýðýnda aðrý hissedilir ve eklem hareketleri kýsýtlanýr. Ýltihap, mikrobik bir iltihap deðildir, vücudun iyileþmeye çalýþma çabasýdýr. Otoimmün denilen rahatsýzlýklardan kaynaklanabilir ve yetersiz beslenme ile alevlenir. 

 

Eklem Aðrýsýnýn Sýk Görüldüðü Yerler ve Aðrýsýnýn Nedenleri? 

Eklem aðrýsý; boyun, bel, çene, omuz, dirsek, el ve ayaklar, bilekler, kalçalar, dizlerde olabilir.? 

Kötü postür: Yanlýþ oturma, uzun süre aralýksýz oturma gibi alýþkanlýklardan veya yanlýþ güçlendirme egzersizlerinden kaynaklanabilir.? 

Ýltihaba Neden Olan Hastalýklar: Kireçleme, romatoid artrit gibi hastalýklar. 

Spor ve Aðýr Kaldýrma: Yapýlan spor tipine göre eklemlere ve vücuda binen yüklerde deðiþmektedir. Örneðin kayakta dizlere aþýrý yüklenme olur. Fitness veya vücut geliþtirmede yapýlan yanlýþ ve aþýrý? yüklenmeler farklý vücut bölgelerinde aðrýya sebep olabilir.? 

Kilo: Özellikle bel, kalça, diz ve ayak eklemlerinde aþýrý yüke baðlý yýpranma nedenidir. Yýpranan eklemler aðrý ve acýya neden olur. 

Hareketsizlik ve Hareketsiz Yaþam Biçimi: Uzun süre hareketsizlik durumunda kaslar ve baðlar zayýfladýðý için eklemlere binen yük artar. Sakatlanma, düþme gibi durumlar sýklaþabilir. Ayný zamanda hareketsiz yaþam biçiminde aðrý algýsý da deðiþmektedir.? 

Yaþlanma:Doðal yaþlanma süreci eklemlerde baþlýca aðrý sebebidir. Yaþla yeterli kollajen sentezlenemez ve kýkýrdak desteði azalýr. Eklemlerin zamanla yýpranmasý belirgin aðrý ve acýya neden olur. 

 

Eklem Aðrýsýnda Tedaviler Nelerdir ?  

Tedavide ilk basamak hastanýn eðitimidir. Hasta öncelikle hastalýðý konusunda bilinçlendirilmelidir. Aðýr egzersizlerden ve zedelenmiþ eklemin aþýrý kullanýlmasýndan sakýnýlmalýdýr. Kilo verilmesi ile aþýrý yük taþýyan eklemlerde þikayetler azalýr. Aðrýlý dönemlerde hastaya istirahat önerilir. 

Düzenli egzersiz: Eklemi çevreleyen kaslar güçlendirilir. Böylece ekleme binen yükün azaltýlmasý saðlanmýþ olur. Ancak uygulanacak egzersiz programýnýn mutlaka hekiminiz tarafýndan düzenlenmesi gerekir. 

Fizik tedavi uygulamalarý: Doktorunuzun önerisiyle etkilenen ekleme sýcak ya da soðuk uygulamalarý, aðrý kesici akým tedavileri ve derin ýsýtýcý tedaviler uygulanabilir.? Nedenlerini saydýðýmýz eklem aðrýsýný hastalar kendi baþlarýna hemen çözmek isterler. Doðal olarak aðrý kesicileri kullanmaya baþlarlar ancak aðrý kesicilerin mide, böbrek, karaciðer, baðýrsaklar ve kalp üzerine ciddi yan etkileri söz konusudur.? 

 

Eklem aðrýlarýnda rahatsýzlýða göre deðiþmekle beraber aðrý kesiciler ve hastalýk düzenleyici ilaçlar çeþit çeþittir. Bunlar arasýnda; 

Kortizon Olmayan Anti-Ýnflamatuar Ýlaçlar(NSAID): Reçetesiz alýnan, dünyada neredeyse her evde bulunabilen ilaçlardýr. Kýsa sürede etki ederler ancak etkileri kalýcý deðildir ve hastalýðý durdurmazlar. Mide de aðrý, ülser, kanama yapabilirler. Karaciðer, böbrek ve kalp üzerine yan etkileri bulunur.? 

Opioid Analjezikler: Aðrý kontrolü amacýyla kullanýlýrlar. Ýncinmelerde, ameliyat sonrasý aðrýlarda ve romatizmada kullanýlýrlar. NSAID grubu denilen aðrý kesici ilaçlara yanýtsýz durumlarda kullanýlýr.  

Kortizonlar:Vücut kortizolünü taklit eden hýzlý etkili ilaçlardýr. Ýnflamasyon denilen iltihabi süreci azaltýr ve Romatoid artrit gibi otoimmün eklem romatizmasýnda kullanýlýrlar. Kemik erimesi, yüksek tansiyon, göz tansiyonu, þeker yükselmesi, enfeksiyonlara yatkýnlýk ve nadiren kýkýrdak çürümesi (avasküler nekroz) gibi yan etkileri vardýr.? 

Hastalýk Düzenleyici Ýlaçlar: Hastalýða sebep olan etmenleri düzenleyen ilaçlardýr. Otoimmün denilen sedef romatizmasý, lupus, inflamatuar baðýrsak hastalýklarý, romatoid artrit gibi çeþitli rahatsýzlýklarda kullanýlýrlar. 

 

Sonuç:? 

Doðal tedaviler eklem aðrýsýnýn çeþitli tiplerinde faydalýdýr. Ancak eðer þikayetleriniz 1 haftadan uzun sürer ise mutlaka bir doktora baþvurmalýsýnýz. Rahatsýzlýðýnýza çeþitli durumlar neden oluyor olabilir. Zararý olmayan tedavi alternatiflerinden fizik tedavi ile çözüm bulanabileceði gibi çeþitli diðer alternatif tedavileri profesyonel aðýzdan öðrenme imkaný kazanabilirsiniz. Basit egzersizler, saðlýklý diyet ve stres kontrolünü saðlýk mensubu tüm çalýþanlar gibi fizik tedavi uzman hekimleri olarak birinci aðýzdan öneriyoruz. Son olarak dirençli ve kronik eklem aðrýlarýnda ise kök hücre önerdiðimiz etkili ve güvenli bir tedavi yöntemidir. Ýhtiyaç halinde uzman bir hekimin yapmasýnda fayda vardýr.

---